Ayurveda als 'Einheit von Körper, Geist und Seele' hat seinen Ursprung in Sri Lanka und Indien. Bei der ältesten und wissenschaftlich belegten Gesamtheitsmedizin werden Körper, Geist und Seele in ihrer Einheit betrachtet und behandelt. Damit werden die besten Voraussetzungen geschaffen, um gesund und glücklich alt zu werden.

Dazu gehört natürlich eine gesunde Ernährung, ein ausgewogenes Verhältnis von Aktivität und Passivität, auf sich selbst und seinen Körper zu hören sowie die Harmonie mit der Natur, um dem wachsenden Stress im Alltag entkommen bzw. entgegenwirken zu können - denn gesund ist man nach Ayurveda dann, wenn man sich seelisch und körperlich in Harmonie und in einem Zustand von innerem Glück befindet...

Vielleicht sind auch Sie auf der Suche nach einer Möglichkeit, um zu entspannen und loslassen zu können, und zur eigenen Mitte zu finden - auf der Suche nach Anregungen für ein gesundes und ausgewogenes Leben, und um ein wenig achtsamer und liebevoller mit sich selbst umzugehen?

Dann möchten wir Ihnen aufgrund eigener Erfahrungen zwei ganz besonders ansprechende Ayurveda-Resorts in Bentota (an der Süd-West-Küste von Sri Lanka) empfehlen - das 'Paradise Island' und das 'Walauwa' Resort: